H2O Pessoas Idosas | Métodos e Estratégias na Hidroginástica

H2O Pessoas Idosas | Métodos e Estratégias na Hidroginástica

Formação de Componente Geral: TEF/DT

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Objectivo da Ação

A vasta oferta de piscinas públicas e privadas, associada ao aumento de interesse pela prática da Hidroginástica pela população idosa, trouxe um desafio acrescido aos profissionais que trabalham nas piscinas: adquirir conhecimento e desenvolver competências específicas para a conceção e liderança de programas de hidroginástica para idosos.
Com esta formação pretende-se dar resposta às necessidades do mercado de se criar formação continua e especializada no âmbito de programas de exercício para pessoas idosas.

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Destinatários

Técnicos de Exercício Físico, Diretores Técnicos, Fisiologistas do Exercício, Coordenadores Técnicos Natação, Treinadores de Natação Profissionais/Amadores, Preparadores Físico, Fisioterapeutas, Médicos e outros Profissionais do Exercício Físico e da Saúde.

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Objectivos a Atingir

No final da formação pretende-se que os formandos sejam capazes de:
• Identificar as principais alterações e condições clínicas inerentes ao processo de envelhecimento;
• Conhecer o papel da hidroginástica no controlo e prevenção das principais condições clínicas do envelhecimento;
• Saber estabelecer objetivos para as aulas de acordo com as necessidades das pessoas idosas;
• Saber planear e estruturar a aula de modo a dar resposta aos objetivos estabelecidos previamente;
• Selecionar e adequar os exercícios específicos para cada objetivo proposto;
• Conhecer os fundamentos para o treino das componentes da aptidão física na água de acordo com as recomendações do ACSM e com as necessidades da população em causa;
• Conhecer principais estratégias de motivação relacionadas com adequação da música, comunicação e estratégias de liderança.

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Programa da Formação

1. Principais alterações do envelhecimento
2. Resposta cronica à prática de Hidroginástica
3. Condições de prática
4. O treino das componentes da aptidão física (relacionadas com a saúde e com as habilidades) de acordo com as necessidades do envelhecimento
5. Hidroginástica e:
   1. Capacidade funcional de exercer as atividades diárias;
   2. Equilíbrio;
   3. Prevenção de quedas;
   4. Dor lombar;
   5. Osteoartrose;
   6. Dor cronica;
   7. Osteoporose;
   8. Sarcopenia;
   9. Fragilidade;
   10. Sintomas depressivos;
   11. Disfunções cognitivas;
6. Definição de objetivos e planeamento
7. Estruturação da aula
8. Seleção e adaptação dos exercícios de acordo com objetivos específicos
9. O uso de equipamentos flutuadores e resistivos em idosos
10. A componente educacional;
11. Estratégias de liderança e motivação:
    1. Uso adequado da música;
    2. Formatos de aula;
    3. O compromisso professor/aluno;
    4. Escuta ativa e rapport.

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Notas Importantes

Os eventos formativos realizados em modo presencial ficam SEMPRE sujeitas a confirmação devido à situação pandémica que o País atravessa.

COVID-19: Recomendações para uma atividade formativa presencial
Em todos os nossos eventos presenciais aplicamos as estratégias e medidas necessárias, de acordo com o cumprimento das normas e recomendações de segurança e higiene emitidas pela OMS e pela DGS.
Os nossos esforços são para que não comprometamos a segurança e a aprendizagem dos nossos alunos.
A Sapienta Sports NÃO REALIZARÁ eventos formativos presenciais onde as condições de segurança não estejam salvaguardadas.
Antes de qualquer decisão em organizar, modificar, adiar ou cancelar o evento formativo presencial, levaremos a cabo uma avaliação de risco completa em cumprimento com o postulado pelas autoridades de saúde locais e nacionais.
Todas as medidas a adotar, assim como a própria efetividade para realização de cada evento formativo presencial, serão atualizadas em conformidade com as condições no terreno e as disposições governamentais e de saúde publica.

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Assiduidade

É obrigatório frequentar 100% da carga horária total do evento formativo.

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Política de Devoluções

. O pedido de cancelamento de uma inscrição por parte do cliente deverá ser solicitado através de um email à Coordenação Pedagógica (rsarmento@sapientasports.pt), com a indicação do evento, o motivo e respectivo IBAN de conta a creditar.
. Caso o pedido de cancelamento seja comunicado à Sapienta/Sapienta Sports até ao dia de início do evento Formativo, será devolvido o valor da inscrição paga pelo cliente com a retenção, a favor da Sapienta/Sapienta Sports, da taxa de custos administrativos, que é variável consoante o evento formativo.
. Após o início da formação, as situações de abandono ou desistência da frequência pelo Formando, não darão lugar à restituição de quaisquer quantias entregues.

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Formatos disponíveis

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