Treino Funcional para um Envelhecimento Ativo
Formação de Componente: Geral (TEF/DT)
Objectivo da Ação
Numa sociedade cada vez mais envelhecida, é urgente discutir novas estratégias de atuação ao nível do Exercício Físico. Temos de ser capazes de criar aulas efetivas, mas motivadoras a longo prazo. Assim, pretende-se com esta ação adquirir ferramentas práticas sobre treino de força, mobilidade e estabilidade para melhorar a qualidade de vida na terceira idade.
Com esta Master os seus formandos sairão mais confiantes para melhorar a vida do sénior e com mais conhecimento na prescrição de treino funcional para um envelhecimento ativo.
Através do movimento vamos aprender a olhar para o sénior como um todo.
Destinatários
Técnicos de Exercício Físico, Directores Técnicos, Professores Ed. Física e Desporto, Estudantes Ciências do Desporto e demais interessados.
Pré-requisitos não existentes.
Objectivos a Atingir
No final deste momento formativo pretende-se que os formandos consigam dominar os conceitos relacionados com:
• Desenvolver estratégias para melhorar o equilíbrio, contrariar a sarcopenia e evitar quedas;
• Aprender a treinar o pavimento pélvico, exercícios para minimizar a incontinência urinária e trabalho respiratórios para melhorar a mobilidade e postura.
Programa da Formação
. Atividade Física e Exercício Físico na terceira idade: estratégias de intervenção
. Otimizando o treino funcional para aumento da qualidade de vida
. Treino de força e de potência para seniores
Notas Importantes
Para uma melhor experiência em PC/Mac aconselhamos usar o browser Chrome.Cerca de 15/30m antes de começar a Formação, Curso, Webinar, etc... vai receber o convite, via e-mail (convém verificar o Spam), com o link de acesso para assistir através da plataforma ClickWebinar.
Pode também consultar o nosso guia aqui.
Formatos disponíveis
Distância (online)
Inscreva-se já por apenas 40,00€
Formação Creditada pelo IPDJ com a atribuição de 1 Créditos para a renovação do Título de TPTEF/DT.
