Ter Medo do Pânico | Conceitos e Desafios

Formação de Componente Geral TPTD e TPTEF/DT

Objectivo da Ação

As perturbações de ansiedade são um problema ao nível da saúde psicológica com uma grande prevalência atualmente. Verifica-se que os episódios de ataque de pânico e a perturbação de pânico em si têm vindo a aumentar na população em geral, e resultam muitas vezes na procura de serviços de urgência e na mobilização de recursos médicos. É, por isso, importante compreender o que é um ataque de pânico e como este pode ser desencadeado, e reconhecer os principais sinais e sintomas para os detetar. Em Portugal, assistimos a um aumento do consumo de psicofármacos nas últimas décadas, representando isto um grande impacto nas áreas da saúde e socioeconómica dos portugueses. Assim, torna-se fulcral desmistificar este problema de saúde psicológica e conhecer diversas estratégias que possibilitem uma melhor gestão emocional e sintomatológica nos diversos contextos do quotidiano.


Destinatários

Destinado a Treinadores, Técnicos de Exercício Físico, Atletas, Pais, Profissionais de Saúde (médicos, enfermeiros, auxiliares, e demais áreas), Agentes das Forças de Segurança e Socorro (bombeiros, paramédicos, tripulantes de ambulância, voluntários,...) e demais interessados.


Objectivos a Atingir

No final da formação pretende-se que os formandos sejam capazes de:
• Distinguir ansiedade adaptativa de ansiedade patológica;
• Reconhecer e diferenciar manifestações físicas, comportamentais e emocionais da ansiedade;
• Identificar fatores predisponentes, precipitantes, de manutenção e protetores na ansiedade;
• Identificar os principais sinais e sintomas de ataque de pânico;
• Distinguir ataque de pânico de perturbação de pânico;
• Reconhecer quais as principais comorbilidades associadas à perturbação de pânico;
• Identificar o papel dos pais e familiares na gestão das dificuldades;
• Identificar o papel dos psicólogos na gestão da perturbação nos diversos contextos: pessoal / académico / desportivo, etc.;
• Aplicar os conteúdos abordados numa análise de casos.


Programa da Formação

1. Compreender a ansiedade
1.1. Distinção entre Medo e Ansiedade;
1.2. Ansiedade Adaptativa vs. Ansiedade Patológica;
1.3. Sinais e sintomas da ansiedade: como se manifesta?
1.4. Perturbações de ansiedade: o que são?;
1.5. Fatores predisponentes, precipitantes, de manutenção e protetores na Ansiedade;

2. Ataque de pânico
2.1. O que é?
2.2. Principais sintomas e sinais de alerta a conhecer;
2.3. O papel do Sistema Nervoso Central nesta problemática;
2.4. O que não fazer se vivenciar estes episódios;
2.5. O que não fazer quando assistir a estas situações;
2.6. Estratégias de gestão do episódio de ataque de pânico nos contextos social, familiar, académico/profissional, desportivo e pessoal.

3. Perturbação de pânico:
3.1. O que é?
3.2. Principais sintomas e sinais de alerta a conhecer;
3.3. Consequências desta perturbação nos contextos social, familiar, académico/profissional, desportivo e pessoal;
3.4. Comorbilidades;
3.5. O papel da família nesta Perturbação;
3.6. O papel do psicólogo nos diversos contextos (escolar/académico, desportivo, médico/emergência)
3.7. Realização de discussão de caso(s)


Notas Importantes

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